ITRE 1:

ANS PLU

DA ND

rendre mon corps avant que celui-ci soit happé par les vicissitudes de la vie. Au bout de 10 minutes, je décide de me relever et de lentement m'asseoir sur le lit en prenant soin de bien ancrer mes deux pieds au sol, quand c'est fait, je prends alors le temps de bien m'étirer sur mon lit pour remettre toutes les articulations en place. Dès que j'en viens à bâiller, je comprends que c'est bon, mon corps est réveillé alors je r

ue beaucoup tournent en rond et subissent très souvent leur vie au lieu de la vivre, moi je ne suis pas de cet acabit, je me lève plus tôt pour avoir le temps de tout planifier dans le silence et lorsque le jour se lève, je rentre simplement dans mon programme préalablement planifié. D'aucuns penseraient que c'est exagéré et que mes pensées sont extrêmes mais comme me répétait souvent une amie à moi, "dans la vie il y a deux types de personnes, les meneurs

t d'entraîner ma bouteille dans ma salle de sport. Je prends mon appareil de musique que je connecte aux écouteurs avant de rentrer dans une de mes playlists. Quand c'est bon, je dépose l'appareil et la bouteille d'eau sur un meuble dans la pièce non loin des petites serviettes, je monte ensuite sur mon tapis de course et c'est parti pour une heure de course. Je serais bien sortie pour aller courir à l'extérieur car rien ne pouvait remplacer une course à l'air libre et la nature, on le savait, avait des bienfaits considérables sur l'organisme. M

e donnaient des réponses positives; de Jennifer ma meilleure amie qui me disait qu'on se verrait dans deux jours pour déjeuner avec Paul son petit ami et Arsène son meilleur ami. On peut se poser la question de savoir pourquoi ma meilleure amie m'envoie un mail pour me dire de telles choses alors qu'elle peut m'écrire ou m'appeler par téléphone pour me dire de telles choses ? Eh bien, il y a deux ou trois raisons justifiant son choix. D'abord, elle sait que je consulte mes mails plus tôt que mes messages téléphoniques qui très souvent traînent. Ensuite elle sait que j'accorde beaucoup plus d'importance aux mails qu'aux messages ordi

'hui à 12h30, je veux un rapport dé

de mes cheveux. J'ai de très longs cheveux afro résultats des soins et entretiens rigoureux. Oui les cheveux afro, contrairement aux idées reçues, ça pousse et même très long si on en prend soin. Ils sont tellement beaux lorsqu'ils sont en bonne santé. J'ai tellement entendu des réflexions à ce sujet parmi lesquelles "ils ne poussent pas", "C'est dur", "Ça prends trop de temps à entretenir", Ça coûte chère ", "Ils ne sont pas jolis comme les cheveux caucasiens et asiatiques" et la plus ridicule de tous, "les cheveux naturels ne me vont pas ". Comment des cheveux qui poussent sur ta propre tête ne vont-ils pas t'aller ? Dis comme les autres au moins que tu ne les trouves pas joli parce qu'ils ne sont pas en bonne santé, mais ne dis pas une chose aussi ridicule que ça. Attention, je ne juge personne, chacun est libre de porter sur sa tête ce qu'il veut mais je me dis que c'est dommage de dépenser une fortune pour des perruques et autres greffes qui au final finissent par se gaspiller après 3 à 6 mois d'uti

de connaissance, mais ces choses sont très fréquentes notamment chez mes parents africains qui consomment sans savoir tout ce qui leur tombe sous la main sans pour autant lire les étiquettes. Alors j'en conviens, les choses faites en polyester sont très jolies, c'est un fait, mais même là, ce n'est pas une excuse. D'abord ce n'est pas durable, ensuite c'est nocifs pour la santé et au delà pour la planète, la grande industrie de la fast-fashion sur laquelle les gens se jettent corps et âmes poussés par ces "influenceurs et influenceuses" qui la plupart du temps viennent répéter des choses comme des perroquets sans pour autant savoir ce qu'on leur donne. Bref, je préfère ne pas trop m'attarder sur ce sujet sinon je risque de ne pas finir. Mais pour moi, et c'est l

est-ce nos parents qui ne nous enseignent plus sur ces choses ou c'est simplement un laisser-aller de la part de mes jeunes sœurs ?" Que celles qui le font me le disent, depuis là je cherche à comprendre leur état d'esprit. Comment peut-on avoir une confiance en soi et une estime de soi solide